以前曾經看過一篇文章，意思大概是說，電池的使用，如果中間有休息，可用的總時間，會比連續使用的時間更久。

 

也許，使用兩小時，休息二十分鐘，再使用兩小時，又休息二十分鐘，接著又用兩小時，電力耗完，這樣總共可以使用六小時。連續使用的情況，可能五小時耗完電力。

外國好像有人作實驗研究，但我尚未查到詳細資料，以上的數字，只是舉例，不表示實際測量值。

人的身體勞動，以及頭腦思考，若是連續使用，中間不休息，可能整天工作後會很疲勞。如果中間作適量休息，有效率工作的總時數可以增加。

《黃帝內經》有句話『不妄作勞』教人不要過度勞動，可以保養健康。

而各行各業，能夠抽空休息的時段，沒有絕對的標準。以外科醫師為例，假如有一項手術需要五六個小時才完成，在過程中，醫師最好不休息(不吃飯，不上洗手間)，手術會比較平順。但這些辛勞的外科醫師，可能每年需要一段連續假期，放完長假之後，工作效率更好。

近年出品的筆記型電腦，軟體有些選項，讓電腦在人不操作的時間，使硬碟暫停運轉，螢幕亮度暫時調低，或關閉螢幕，藉以節省電量，讓電池可使用的時間延長。

人們的工作，假如有空檔可以適量休息，對身體健康有益，也可增進工作效率。