在兒童神經科門診，常有高中生或國中生，因頭痛、頭暈而就醫，其中少數人，身體有異常，幾乎大多數，由心理壓力，造成症狀。

不少家長，擔心孩子的腦部，是否有顆腫瘤？而青少年的發生率很低，若真的有腫瘤，不會僅有頭痛，可能伴隨其他症狀。

年輕學生，為了準備各種考試，長期熬夜，睡眠不足，可能引發頭痛或頭暈。如果直接問學生：「你有沒有壓力？」當事人可能自己認為「沒有！」

這種情形，可以暫時不必追問壓力來源。如果懂得紓解，自然可以釋放心中的負擔，減輕壓力，頭部的疼痛，能夠緩解。

聽音樂，到戶外走走，找同學聊天，和家人分享有趣的事，都是舒壓的方法。

能夠少吃藥，甚至不吃藥，達到症狀解除，是大家所樂見的事！