在兒童神經科門診,常有高中生或國中生,因頭痛、頭暈而就醫,其中少數人,身體有異常,幾乎大多數,由心理壓力,造成症狀。

不少家長,擔心孩子的腦部,是否有顆腫瘤?而青少年的發生率很低,若真的有腫瘤,不會僅有頭痛,可能伴隨其他症狀。

年輕學生,為了準備各種考試,長期熬夜,睡眠不足,可能引發頭痛或頭暈。如果直接問學生:「你有沒有壓力?」當事人可能自己認為「沒有!」

這種情形,可以暫時不必追問壓力來源。如果懂得紓解,自然可以釋放心中的負擔,減輕壓力,頭部的疼痛,能夠緩解。

聽音樂,到戶外走走,找同學聊天,和家人分享有趣的事,都是舒壓的方法。

能夠少吃藥,甚至不吃藥,達到症狀解除,是大家所樂見的事!