有個人，身材高，手也長，
別人用梯子，才可拿到上方櫃子的物品，
他不必站到梯子，便能伸手拿到。
同事稱呼他「高手」，手舉起來，真的比其他人高出許多。
這位「高手」，平常走在路上，手的位置有比別人高嗎？
他的手很長，手在下垂狀態，位置或許與一般人差不多，也有可能更低，所以，手放下的時候，不能稱為「高手」，只有在舉高時才是。
若有人被稱為「高手」，而且喜歡別人稱讚他的手舉起來很高，他的生活，可能會很辛苦。
想像一下，無論走到哪裡，手都要高舉起來，真是疲勞！
世界上有這樣的人嗎？有這種奇怪的事嗎？應該沒有！
但是有些類似的事：
考試第一名，連續幾次之後，開始喜歡考第一名。
參加比賽，常常得獎，心中想要保持榮譽，用很多時間去準備比賽，為了下次再度得獎。
這些心智活動，與「手部高舉」，有點相似。
在適當的範圍內，身體及心靈，還能夠耐受。
若堅持一定要每次都有傑出的表現，會造成強大的心理壓力。
第一名的學生，喜歡在課堂上搶答，展現能力，大概維持不久。
能夠暫時退讓，把機會留給別人，等於給自己一些靈活自由的空間，心情會比較舒坦。
我曾經聽收音機，電台有個節目，訪問一位歌手，她是女高音，很多人喜歡聽她唱歌。
主持人與她對談，發現她講話的音調，比一般人還低，特別問她為何使用這樣「低調」的聲音？
她回答，這是為了保護聲帶，平常要習慣以低音講話，唱歌的時候，才可再度發揮高音。
另一個例子，現代的筆記型電腦，大多被設計成具有省電功能，離開電源插座，電腦會自動判斷使用者的操作，適時減少CPU活動，也可以使硬碟暫停轉動，不宜連續使CPU長時間處在高效能運作狀態，那會很快耗完電池裡的能量。
我在門診，看到頭痛的青少年，有些真的是班上第一名，或比賽常得獎，雖然父母沒有叫他要名列前茅，但學生自我期許很高，心理壓力大。
到醫院作檢查，身體各方面皆正常，我建議調整想法，不要隨時隨地連續長期間當「高手」，偶爾把前面名次讓給別人，自己可以輕鬆愉快過日子，頭痛不必吃藥就自然緩解。